【連載企画】「他人から、大切にされてないと感じる」時の対処方法＠侭恵子

風のサロンメンバー侭恵子さんによるコラムをお楽しみください。

rinca-healingへようこそ 　侭恵子です。

私は、＜人生を100％満喫する！＞をモットーに、
ビーマーライトペンやレイキなどを使った、オリジナルヒーリングを
おこなっています。

こちらでは、ちょっとした気分転換や、お悩みの解消に役立つヒントを
お伝えしていきたいと思います。

恋人や友達、親や兄弟から、大切にされていないな、と感じることはないですか？

親御さんから「お姉ちゃんだからゆずってあげて」と妹や弟が優先されたり

恋人から「君とはいつでも会えるから」と友人を優先されたり

友人や会社の同僚から、何だか雑に扱われているな、と感じたり

優しく助言した後輩から「はいはい、はい」とあしらわれたり

理解はできるけど、ちょっと寂しく思ったり、なんだよ・・・

とすねてみたくなった事

ないでしょうか？

私はこの対応をされて、平気な日と、すごく引っかかる日があります。

これ、自分を大切にできているかのバロメーターなんです。

自分自身の満足度や幸福度が高い時には、心に余裕がありますから、特に何も思わずに気持ちよく、譲れます。

自分自身の満足度や幸福度が低い時には、心に余裕がなくて、ちょっとした言葉に引っかかったり、傷ついたりします。

という事は・・・

大切に扱われていないと感じる時は、自分自身の満足度、幸福度が低い時。

自分が満たされていない時ということです。

自分を満たすのは、自分にしかできない作業。その作業とは、自分自身からのリクエストに応える事、丁寧に自分に向き合い、自分を大切に考えてあげる事です。

どれだけ自分を大切にしているかで、自分の満足度、幸福度に差ができます。

他の人から、大切にされていないと感じるのは、

自分が自分を大切にしていないというサインなんです。

心の状態を、コップの水に例えたりします。

コップの水が、溢れるくらい、いっぱいな時は、溢れる水は、他にお裾分けしてもいいですよね。

もういっぱいあるし。
これが、満足度、幸福度の高い状態。

反対に、低い状態の時は、コップの水は、少ししか入っていません。

お水、ちょっとしかないから、他の人にあげられないし、無くならないようにしなくては、と気にします。これが満足度、幸福度の低い状態。

そしてこの水は、自分でしか注げないのです。

大切にされていないな、丁寧な対応をされていないな、と感じるなら

相手に気持をぶつける前に、まず、自分を大切に、丁寧に扱ってみて下さい。

ゆっくりお風呂に入って、丁寧に身体を洗ったり、

たまに贅沢な夕飯を食べてみたり、

好きなことに没頭する時間を作ってみたり・・・

自分を大切に扱い始めると、不思議と他人からも大切に扱われるようになります。

ひとりでは、難しい・・・何をしたらいいか、わからない・・・

そんな時は、私を訪ねてください。

もし、私の言葉が響いた方がいらっしゃったら、

あなたも、スルスルっと現実が変わっていくかもしれません。

次は、あなたの番です！

今回は、ここまで。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

明日も頑張るあなたを応援しています！

風のサロンは頑張る皆さまを応援します♪